Cuando uno ve la piel en algunas partes de su cuerpo
convirtiéndose en hoyuelos, esto se llama celulitis.
Este es un grupo de depósitos de grasa que aparecen en
los muslos, nalgas, abdomen, piernas y caderas. Estos depósitos grasos se
encuentran generalmente en las mujeres más que los hombres.
Puede ser difícil de quitar este aspecto piel de naranja en
el cuerpo, pero hay alimentos que pueden eliminarla. Los alimentos que
pueden reducir este cuadro de celulitis son
generalmente frutas y verduras.
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| Eliminar la Celulitis: Consumir Frutas |
Hay frutas que pueden eliminar estos depósitos de grasa por
debajo de la superficie de la piel, como
por ejemplo la papaya , los arándanos, las cerezas y las
fresas, ya que contienen antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas del
cuerpo.
Pomelos y naranjas tienen lecitina que ayuda a
endurecer la piel. La sandía ayuda
a fomentar la elasticidad de la piel, crea colágeno y elimina
del cuerpo la
retención de líquidos. Los Mangos, manzanas y grosellas ayudan a bajar de
peso.
Las verduras ayudan a
minimizar la celulitis y mantener un peso adecuado.
Como la coliflor, los
tomates impiden
que la piel se debilite. También hay verduras que impiden la retención de
líquidos en el cuerpo como el apio, los espárragos y el pepino. Otras
verduras protegen que los tejidos se inflamen, como los guisantes y el brócoli,
las zanahorias y el pimiento rojo.
Para fortalecer la piel es importante consumir ácidos grasos
como omega-3. Estas grasas también proporcionan un escudo para las
toxinas.
Los frutos secos como las almendras, las nueces, aguacates,
semillas de lino, semillas de girasol, semillas de
calabaza y semillas de cáñamo y aceite de coco ayudan a mantener la elasticidad
de la piel y eliminan las grasas
acumuladas.
Los alimentos ricos en antioxidantes son necesarios en
nuestra alimentación para eliminar las
toxinas de la piel.
Ahora se puede eliminar definitivamente la celulitis, solo depende de ti, no lo dejes para después empieza hoy mismo.
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