La celulitis es la grasa acumulada en la piel, a simple vista tiene la apariencia similar a la piel de la naranja por este motivo también se le
da ese nombre.
Por lo
general comienza en los muslos, y luego avanza a otras partes del cuerpo. Casi el 85% de las mujeres tienen
celulitis, sin importar si son gordas o flacas, jóvenes o mayores. Afortunadamente, hay alimentos que ayudan
a desintoxicar el hígado y a reducir la celulitis.
¿Cómo ayudar a nuestro hígado a
desintoxicarse?
Cuando el hígado está sobrecargado de trabajo,
no puede tratar eficazmente el
estrógeno femenino que se cree que contribuyen en el desarrollo de la
celulitis. Cualquier cosa que
impida la correcta circulación del líquido linfático o de la sangre trae
problemas a la piel.
Son varios los
factores que también contribuyen a la formación de celulitis, como la falta de ejercicio, la ingesta insuficiente
de agua, el exceso de estrés, la mala alimentación, el estreñimiento, los
ciclos hormonales, falta de respiración y la contaminación del aire. El hígado tiene que trabajar sin
descanso para hacer frente a las toxinas, si no puede hacerlo aparecerá la celulitis. Por lo tanto, la limpieza del hígado
será de gran ayuda en el alivio de las celulitis.
Es importante el consumo de frutas y verduras, como :
Manzanas
Son ricas en pectina, una forma compleja de
hidratos de carbono que es requerido por el cuerpo ayudan en la limpieza y la eliminación de las toxinas
del tracto digestivo. Comer una
manzana al día le dará a su hígado más facilidad en el manejo de la carga
tóxica que tiene que filtrar.
Aguacates
Este es otro alimento que es rico
en nutrientes que promueven en el cuerpo la producción de glutatión compuesto requerido
por el hígado para filtrar con eficacia las toxinas de los fluidos linfáticos y
sanguíneos.
Remolachas, zanahorias
estos vegetales son ricos en flavonoides
beta-caroteno y mejoran las funciones del hígado.
