Dieta Para Eliminar Celulitis

  

Una mala alimentación   trae consecuencias a todo tu organismo,  y se ve en tu cuerpo,  se refleja en tu piel, si llevas una dieta con muchos carbohidratos,  azúcar   y consumes muchas grasas,  tu celulitis  empeorará.  

 La nutrición es predeterminante para mejorar tu celulitis,   una alimentación equilibrada  nutre saludablemente a  tu cuerpo  y  se refleja en tu piel,   si te alimentas correctamente   estas ayudando a  desaparecer tu celulitis.   Cada vez que  te vayas a comer  una hamburguesa piensa en tus faldas cortas, en  el traje de baño que deseas lucir y come una fruta,  un jugo de frutas o una ensalada. 

Licuado de apio y manzana verde

Dieta Para Combatir La Celulitis

Esta dieta tiene     no sólo mejorará el  aspecto de tu piel, sino  toda  tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de celulitis

Haz la dieta  dos veces a la semana,  verás cambios positivos  en poco tiempo.  No solo en tu piel,  sino en todo tu cuerpo. 

Es importante que consumas el siguiente licuado en ayunas y lo hagas por lo menos 2 veces  en el día. 

1 licuado natural preparado con apio, manzana verde  

 Desayuno

Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.

1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas

1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)

Almuerzo

1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate.

Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite

1 licuado natural preparado con apio, manzana  

A media tarde

Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo

Cena

Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina  al horno o grillado y acompaña con una ensalada de hojas verdes.

Antes de ir a dormir

1 vaso de zumo de naranja o pomelo

Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.

Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja.

Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.

Espero que esta información que he compartido contigo hoy te resulte de utilidad y te determines a comenzar un plan efectivo que te permita erradicar para siempre la celulitis de tu cuerpo y de tu vida.

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Este es un programa con el que lograrás eliminar la celulitis de tus piernas, glúteos caderas y abdomen de un modo totalmente natural, en muy poco tiempo y sin necesidad de invertir grandes cantidades de dinero en cremas, lociones y tratamientos con los que no harás más que perder el tiempo. Podrás dejar atrás esa desagradable piel de naranja que tanto ha afectado tu estima y confianza.